5 วิธีสร้างความสุขให้ตัวเองเมื่อต้องทำงานบริษัทญี่ปุ่นที่มีการแข่งขันสูง

ปฏิเสธไม่ได้ว่าการทำงานบริษัทญี่ปุ่นมักมีการแข่งขันกันเป็นเรื่องปกติเพื่อเป้าหมายตามที่องค์กรคาดหวังเอาไว้ ทั้งการแข่งขันกับทีมอื่น การพยายามก้าวขึ้นมาเป็นอันดับ 1 ในทีมของตนเอง และอีกสารพัด บ่อยครั้งจึงมักเกิดความเครียด แรงกดดัน เข้ามาในชีวิต จึงอยากพาทุกคนมาเรียนรู้ 5 วิธีสร้างความสุขให้ตัวเองเมื่อต้องทำงานกับคนญี่ปุ่น เมื่อจิตใจผ่อนคลายร่างกายก็ลดโอกาสเกิดโรคต่าง ๆ ตามไปด้วย


5 วิธีสร้างความสุขให้ตัวเองในการทำงานบริษัทญี่ปุ่น

  1. มองเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้มีสีสันกับชีวิตเข้าไว้

เข้าใจดีว่าเมื่อต้องเจอกับความเครียดหรือแรงกดดันต่าง ๆ ที่ถาโถมเข้ามาย่อมทำให้สมองไม่ค่อยอยากคิดเรื่องอื่น แต่ถ้าคุณอยากปลดปล่อยหรือสร้างความสุขเล็ก ๆ ให้กับชีวิต วิธีแรกที่อยากแนะนำคือ การมองสิ่งเล็กน้อยรอบตัวให้มีสีสัน รู้สึกว่านี่เป็นเรื่องแปลกใหม่อยู่เสมอ เช่น คุณต้องออกไปพบลูกค้าจากข้อผิดพลาดจนต้องโดนตำหนิ แต่ระหว่างทางก็อาจดูวิว มองต้นไม้ มองรถบนท้องถนน ปล่อยจิตใจให้เบาลงบ้าง ความสุขก็เกิดขึ้นไม่ยาก

  1. ไม่มีใครพอใจกับเราในทุกเรื่อง

วิธีสร้างความสุขให้ตัวเองเมื่อทำงานกับคนญี่ปุ่นหรือทำกับใครก็ตาม จงยึดหลักเอาไว้เสมอว่า ไม่มีใครพอใจกับตัวคุณในทุก ๆ เรื่อง บางทีเราคาดหวังมากว่าสิ่งที่ทำออกมาดีสุด ยอดเยี่ยม เป็นความพิเศษแปลกใหม่ที่ไม่เคยมีใครพบเห็นมาก่อน แต่ปรากฏคนอื่นอาจไม่ชอบไอเดียนี้ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นหากคุณยึดหลักดังกล่าวได้ก็จะไม่รู้สึกเครียดเกินไป แถมยังพร้อมเปิดรับสิ่งใหม่ ๆ เพื่อให้ตนเองได้เรียนรู้จากคนที่ไม่ชอบด้วย

  1. สร้างพื้นที่การทำงานให้ตอบโจทย์ชีวิตตนเอง

การทำงานบริษัทญี่ปุ่นปกติก็มักพบเจอความเครียดทางจิตใจอยู่แล้ว ดังนั้นอย่าให้ร่างกายต้องเหนื่อยล้าตาม ลองสร้างพื้นที่การทำงานเล็ก ๆ ที่สามารถตอบโจทย์ชีวิตตนเองได้ก็ไม่ใช่เรื่องยาก เช่น การเลือกเก้าอี้เกมมิ่งมานั่งแทนเก้าอี้สำนักงานทั่วไป, การตั้งต้นไม้นำโชคไว้บนโต๊ะ, การติดรูปแฟน เพื่อนฝูง หรือวิวทิวทัศน์ที่คุณชอบ เป็นต้น อย่างน้อยที่สุดเมื่อสภาพแวดล้อมการทำงานไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย ก็เท่ากับคุณสามารถทำงานให้ออกมาดีที่สุดได้เสมอ

  1. คิดในสิ่งที่อยากทำหลังเลิกงานเมื่อเจอกับความเครียด

ไม่ว่าใครก็ต้องเคยเครียดกับการทำงานเป็นเรื่องปกติ ซึ่งวิธีสร้างความสุขให้ตัวเองเมื่อเจอสถานการณ์แบบนี้อยากแนะนำให้ลองคิดในสิ่งที่คุณอยากทำหลังเลิกงานดูก็ได้ เช่น เมื่อทำงานกับคนญี่ปุ่นหลังเวลาเลิกงานจะมีวัฒนธรรมในการไปดื่ม ปาร์ตี้ พักผ่อนให้หายเหนื่อย คุณก็อาจคิดว่าเย็นนี้จะไปร้านไหน ทานอะไรดี หรือบางคนอาจคิดว่าเย็นนี้จะพาแฟน พาแม่ไปทานข้าวมื้อพิเศษกับร้านไหน เป็นต้น การจินตนาการในเรื่องเหล่านี้เอาไว้บ้างจะช่วยลดความเครียดได้จริง

  1. หารางวัลชีวิตให้กับตนเองบ่อย ๆ

การทำงานบริษัทญี่ปุ่นแม้มีความกดดันสูงแต่ข้อดีคือผลตอบแทนงดงามมากเช่นกัน ยิ่งทำงานหนักเงินเดือนก็ขยับเร็ว ดังนั้นลองแลกมาด้วยการให้รางวัลชีวิตกับตนเองบ่อย ๆ ก็ไม่ใช่เรื่องแย่ เช่น การจองตั๋วเดินทางไปเที่ยวยังสถานที่ที่ไม่เคยไป, การจองร้านอาหารวิวดี, ซื้อของแบรนด์เนมใช้บ้างเป็นครั้งคราว, ซื้อเกมใหม่ที่พึ่งออกวางตลาด ฯลฯ วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเองแบบนี้นอกจากชีวิตจะยิ้มได้กับทุกเรื่องยังเปิดประสบการณ์ใหม่ ๆ อีกต่างหาก

 


เป็นอย่างไรกันบ้างกับ 5 วิธีสร้างความสุขให้ตัวเองเมื่อต้องทำงานบริษัทญี่ปุ่น ยืนยันว่าจริงแล้วทุกองค์กรก็มีความเครียด ความกดดันแตกต่างกันออกไป เพียงแค่คุณจะดึงตัวเองออกมาจากสิ่งเหล่านั้นได้มากน้อยแค่ไหน เอาเป็นว่าจะทำงานกับคนญี่ปุ่นหรือคนสัญชาติใดก็ลองนำเอาแนวทางนี้ไปปรับใช้เลย ชีวิตย่อมมีรอยยิ้มและความสุขมากขึ้นกว่าเดิมอีกหลายเท่า

Other Articles